La période post-partum est une période de grands changements pour le corps de la femme. Parmi les différents défis auxquels une nouvelle mère peut être confrontée, les hémorroïdes post-partum sont parmi les plus gênantes et les plus répandues.
Dans cet article, nous explorerons les causes, la durée et les remèdes possibles pour les hémorroïdes post-partum, en offrant des conseils pratiques pour gérer cette condition.
Pourquoi avons-nous des hémorroïdes après l’accouchement ?
Les hémorroïdes post-partum sont une conséquence courante de la grossesse et de l’accouchement. Pendant la grossesse, la prise de poids et la pression de l’utérus sur les veines du rectum peuvent favoriser l’apparition d’hémorroïdes.
L’accouchement lui-même, surtout s’il est long ou difficile, peut aggraver le problème. Un effort intense pendant le travail peut provoquer une augmentation de la pression dans la région anale, entraînant une dilatation et une inflammation des vaisseaux sanguins.
De plus, les changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse et le post-partum peuvent affecter la circulation sanguine et le tonus des tissus, ce qui augmente le risque de développement d’hémorroïdes.
Il est important de noter que ce problème n’est pas isolé, mais s’accompagne souvent d’autres désagréments après l’accouchement, comme des douleurs périnéales ou des difficultés d’allaitement.
Combien de temps leur faut-il pour revenir ?
La durée des hémorroïdes post-partum peut varier considérablement d’une personne à l’autre. Dans de nombreux cas, le problème se résout spontanément dans les premières semaines suivant l’accouchement, à mesure que le corps récupère et que les tissus se régénèrent.
Cependant, chez d’autres femmes, les hémorroïdes peuvent persister pendant plusieurs mois. La guérison dépend de plusieurs facteurs, notamment de la gravité des hémorroïdes, du mode de vie de la nouvelle maman et de l’adoption de mesures préventives et curatives adéquates.
Il est important d’être patiente et de continuer les traitements recommandés, même si les résultats ne sont pas immédiats. Si les hémorroïdes persistent plus de six mois ou provoquent de fortes douleurs, il est conseillé de consulter un médecin pour évaluer d’éventuels traitements plus spécifiques.
Comment traiter les hémorroïdes post-partum ?
Heureusement, il existe plusieurs stratégies pour favoriser la guérison des hémorroïdes post-partum :
Maintenir une bonne hygiène : Laver délicatement la zone affectée avec de l’eau tiède et du savon neutre après chaque selle.
Adoptez une alimentation riche en fibres : Mangez des fruits, des légumes et des céréales complètes pour ramollir les selles et prévenir la constipation.
Buvez beaucoup d’eau : Une hydratation adéquate aide à prévenir la constipation et favorise la cicatrisation des tissus.
Évitez de forcer pendant le transit intestinal : Prenez votre temps et ne retenez pas vos selles.
Utilisez un oreiller en forme de beignet : Cela peut soulager la pression sur la région anale lorsque vous êtes assis.
Appliquer des compresses froides : Le froid peut réduire l’enflure et soulager la douleur.
Pensez à utiliser des crèmes ou des suppositoires spécifiques : consultez votre médecin pour connaître les produits qui peuvent être utilisés en toute sécurité pendant l’allaitement.
Comment soulager les hémorroïdes post partum ?
Pour soulager la douleur associée aux hémorroïdes post-partum, plusieurs mesures peuvent être adoptées :
Vous pouvez essayer des bains chauds, en trempant la zone dans de l’eau tiède pendant 10 à 15 minutes plusieurs fois par jour : cela peut offrir un soulagement immédiat. Vous pouvez également appliquer de la glace, enveloppée dans un tissu doux, pendant de courtes périodes. Comme nous l’avons dit, l’utilisation d’oreillers et d’analgésiques (qui conviennent pendant l’allaitement) peut soulager l’inconfort.
Est-il possible de les prévenir ?
La prévention des hémorroïdes post-partum commence pendant la grossesse et se poursuit pendant la période suivant immédiatement l’accouchement.
Voici quelques stratégies efficaces pour réduire le risque de développer ce problème ennuyeux :
Maintenez une alimentation équilibrée : Consommez toujours des aliments riches en fibres tels que les fruits, les légumes et les céréales complètes pour aider à prévenir la constipation, l’un des principaux facteurs de risque des hémorroïdes.
Boire au moins 8 à 10 verres d’eau par jour favorise une bonne digestion et ramollit les selles.
Faites de l’exercice régulièrement
Évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes
Pratiquez les exercices de Kegel : Ces exercices renforcent le plancher pelvien, améliorant la circulation dans la région et réduisant le risque d’hémorroïdes.
Ne retenez pas votre envie : aller aux toilettes dès que vous en ressentez le besoin évite de faire des efforts excessifs lors de l’évacuation.
Massage périnéal avant l’accouchement qui peut favoriser une plus grande élasticité musculaire.
Adoptez une posture correcte dans la salle de bain : utiliser un tabouret pour surélever légèrement vos pieds pendant la défécation peut faciliter l’évacuation des selles sans effort excessif.
Il est important de se rappeler que même avec les meilleures précautions, certaines femmes peuvent encore rencontrer ce problème en raison des changements physiologiques associés à la grossesse et à l’accouchement.
